6 ungewöhnliche Dinge, die Ihre Lebensdauer erhöhen können

Wenn ein Wunsch erfüllt wird, wünschen sich die meisten von uns ein langes Leben. Um jeden Moment in vollen Zügen zu genießen, tun Sie, was das Herz will, bis ans Ende der Zeit und verbringen Sie mehr Zeit mit unseren Lieben. Während niemand vorhersagen kann, wie lange man leben wird, kann man seine Lebenserwartung definitiv erhöhen, indem man gesunde Gewohnheiten befolgt.

6 ungewöhnliche Dinge, die Ihre Lebensdauer erhöhen können

Es ist nicht zu leugnen, dass Sie umso länger leben, je gesünder Sie sind. Ihre Wahrscheinlichkeit, an chronischen Krankheiten und altersbedingten Beschwerden zu leiden, würde sinken und Sie können Ihr Leben in vollen Zügen genießen. Es gibt unzählige Diät- und Trainingsroutinen, auf die die Leute schwören, um ihre Langlebigkeit zu erhöhen, die Sie bereits kennen müssen. Hier erzählen wir Ihnen über einige ungewöhnliche Dinge, die mit einem langen Leben verbunden sind.

Zeit am Berg verbringen

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom hektischen Alltag und verbringen Sie Zeit am Berg. Studien deuten darauf hin, dass Menschen, die Zeit in höheren Lagen verbringen, im Vergleich zu anderen länger leben. Sie haben ein geringes Herzinfarktrisiko und entwickeln selten Herzprobleme. Die landschaftliche Schönheit, saubere Luft und Süßwasser verlängern Ihr Leben um Jahre. Außerdem bedeutet das Leben in den Bergen auch mehr körperliche Aktivität, was gut für Ihre allgemeine Gesundheit ist.

Sozialisieren

Verständlicherweise bist du introvertiert, aber ab und zu Kontakte zu knüpfen schadet überhaupt nicht. Tatsächlich hilft es Ihnen, gesund, glücklich und fit zu bleiben. Wenn Sie Zeit mit Ihren Lieben verbringen, können Sie Ihren Geist aktiv halten und auch die kognitive Stimulation anregen. Diese Menschen haben ein geringeres Risiko, chronische Erkrankungen zu entwickeln, als diejenigen, die gerne mehr Zeit allein verbringen oder gerne isolieren. Also geh raus, schmiede Pläne und genieße dein Leben.

Werden Sie intim

Überraschenderweise hängen Ihre Orgasmushäufigkeit und Ihre Lebensdauer zusammen. Das heißt, je mehr Sie den Höhepunkt erreichen, desto größer sind Ihre Chancen auf ein langes Leben. Ob Sie alleine oder mit einem Partner zum Orgasmus kommen, beides ist gleichermaßen gut für Ihre Gesundheit. Darüber hinaus ist Intimität oder Masturbation sogar gut für das psychische Wohlbefinden. Es kann das Stressniveau reduzieren und Sie glücklich machen.

Mehr lachen

Der ernste und ernste Ausdruck in Ihrem Gesicht kann Ihnen helfen, Ihre Arbeit zu erledigen, aber wenn Sie ein langes Leben führen möchten, versuchen Sie, mehr zu lachen. Lachen reduziert den Stresspegel, was schließlich die Menge an Cortisol und das Risiko, chronische Krankheiten zu entwickeln, senkt. Cortisol erhöht den Blutdruck und macht anfälliger für Herzprobleme. Lachen senkt den Bluthochdruck und erhöht die Endorphine.

​Zähne mit Zahnseide

Ja, Sie haben richtig gelesen! Die Aufrechterhaltung Ihrer Mundhygiene kann Ihnen auch helfen, länger zu leben. Studien deuten darauf hin, dass insbesondere die Verwendung von Zahnseide zu einem langen und gesunden Leben beitragen kann. Die regelmäßige Verwendung von Zahnseide kann helfen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Das Überspringen dieses wichtigen Rituals kann zu Zahnproblemen wie Karies und Zahnverlust führen und kann auch zu anderen chronischen Krankheiten beitragen.

Mehr shoppen

Laut einer im Journal of Epidemiology and Community Health veröffentlichten Studie haben diejenigen, die häufiger einkaufen, ein um etwa 25 Prozent niedrigeres Sterberisiko. Aber das funktioniert nur, wenn du in den Laden gehst und Sachen kaufst. Wenn Sie hinter dem Desktop sitzen und Ihre Karte durchziehen, haben Sie nicht die gleichen gesundheitlichen Vorteile. Also, geh raus und gib etwas Geld aus.