Sollten Sie trotz Omicron-Drohungen weiterhin ins Fitnessstudio gehen?

Es ist erst ein paar Monate her, als Fitnessstudios und Fitnesskurse nach monatelanger Sperrung aufgrund von COVID 19 wiedereröffnet wurden. Die Lockerung der Beschränkungen war nicht weniger ein Genuss für Fitnessstudio-Besucher, die nach der Pandemie mehr als ein Jahr lang Schwierigkeiten hatten, ihre Fitnessroutine zu Hause aufrechtzuerhalten. Jetzt, da das Aufkommen der Omicron-Variante erneut zu einem Anstieg der Coronavirus-Fälle auf der ganzen Welt führt, ist es naheliegend, sich zu fragen, ob es in Ordnung ist, weiterhin ins Fitnessstudio zu gehen.

​Der Spike in den Omicron-Hüllen

Nach monatelanger Atempause nehmen die Coronavirus-Fälle wieder zu. Die aus Südafrika stammende neue Omicron-Variante hat viele Fragen zur Wirksamkeit der Impfung und der Möglichkeit einer dritten COVID-19-Welle aufgeworfen. Obwohl von Omicron angenommen wird, dass es geringfügige Symptome verursacht, ist es sehr übertragbar.

Ist es sicher, ins Fitnessstudio zu gehen?

Bei der anhaltenden Angst vor der Omicron-Variante ist es am besten, zu Hause zu trainieren und dann ins Fitnessstudio zu gehen. Omicron ist dreimal so übertragbar wie die Delta-Variante, daher neigt es natürlich dazu, eine größere Bevölkerungsgruppe zu betreffen. Außerdem ist im Winter die Ansteckungsgefahr höher, da ein Absinken der Außentemperatur die Raumluft trocken und feucht macht, was wiederum unsere Schleimhäute reizt und austrocknet und uns anfälliger für Infektionen macht. Außerdem besteht im Winter eine doppelte Bedrohung in Form von Erkältung und Grippe. COVID, das von Grippe oder Erkältung begleitet wird, kann die Situation verschlimmern und zu schwerwiegenden Symptomen führen. Das Fitnessstudio ist ein geschlossener Raum, daher ist die Wahrscheinlichkeit einer Übertragung des Virus am höchsten. Darüber hinaus setzen die meisten Menschen beim Sport ihre Masken nicht auf und können die Infektion leicht auf andere übertragen.

Was ist die Alternative?

Um fit zu bleiben, ist es nicht notwendig, ins Fitnessstudio zu gehen. In Form zu kommen ist alles über Hingabe und Beständigkeit. Während des Lockdowns haben wir alle gelernt, fit zu bleiben und zu Hause Sport zu treiben, am besten vorerst gleich weitermachen. Sie können zu Hause Körpergewichtsübungen, Yoga, Stretching und Springseil durchführen. Wenn die Luftqualität in Ihrer Nähe gut ist, können Sie auch Wandern, Laufen und Radfahren ausprobieren. Der Besuch von belebten und geschlossenen Räumen wie dem Fitnessstudio zu dieser Zeit, wenn eine neue Variante ihre Klauen ausbreitet und nicht viele Informationen über die Wirksamkeit von Impfstoffen verfügbar sind, ist wie eine Aufforderung zu Ärger.

Was können Sie tun, um sicher zu bleiben?

Mit der bevorstehenden Weihnachtszeit könnte es für viele schwierig sein, sich zu Hause zu beschränken und Veranstaltungen im Freien zu vermeiden. Aber nur so lässt sich das Risiko der dritten Welle reduzieren. Die Daten deuten darauf hin, dass eine mögliche dritte Welle aufgrund der Omikron-Variante mehr Menschen infizieren kann als die zweite Welle. Ganz zu schweigen vom Fitnessstudio, für einige Zeit ist es besser, alle überfüllten Orte wie Restaurants, Veranstaltungen, Kinos zu meiden. Das Ansteckungsrisiko ist in einem schlecht belüfteten Bereich höher. Tragen Sie Ihre Maske die ganze Zeit, halten Sie sich an die richtigen Hygienegewohnheiten und treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie Symptome von COVID-19 beobachten.