Dieser häufige Vitaminmangel erhöht das Schlaganfallrisiko

Laut WHO liegt die Zahl der Schlaganfall-Todesfälle in Deutschland jährlich über 50000 und ist damit eine der häufigsten Todesursachen des Landes. Forscher schätzen jedoch, dass bis zu 50 Prozent der Fälle vermeidbar sind. Ein Vitaminmangel könnte Ihr Risiko für den tödlichen Zustand verdoppeln.

Dieser häufige Vitaminmangel erhöht das Schlaganfallrisiko

Millionen von Menschen sterben jährlich weltweit an Schlaganfällen, aber die Zahl geht von Jahr zu Jahr zurück. Trotz niedrigerer Sterblichkeitsraten nimmt die Belastung durch die Bevölkerungsalterung weiter zu. Maßnahmen zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit durch Ernährung und Bewegung können das Schlaganfallrisiko senken. Ein in Deutschland üblicher Vitaminmangel muss möglicherweise ebenfalls behoben werden, um Ihr Risiko zu senken.

Vitamin D ist für viele Schlüsselfunktionen im Körper, wie das Immunsystem und den Knochenstoffwechsel, unerlässlich.

Es ist in erster Linie für die Regulierung des Kalzium- und Phosphorspiegels verantwortlich.

Aber es gibt eine wachsende Literatur, die die Assoziationen von Vitamin D mit der kardiovaskulären Gesundheit hervorhebt.

Forscher von Johns Hopkins vermuten, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel das Schlaganfallrisiko bei Weißen verdoppeln könnte, aber nicht bei Schwarzen.

Das Team konnte keinen Grund für diese Ungleichheit finden, spekulierte jedoch, dass schwarze Menschen aufgrund der Fähigkeit ihrer Hautpigmentierung, Sonnenstrahlen zu blockieren, anfälliger für Mangel sind.

Erin Michos, Assistenzprofessorin an der Johns Hopkins University School of Medicine und ihrem Heart and Vascular Institute, stellte die Theorie auf, dass sich schwarze Menschen über Generationen an diesen Mangel angepasst haben könnten.

„Schwarzhäutige Menschen haben sich möglicherweise an einen Vitamin-D-Mangel angepasst.. Daher werden wir keine Verschlechterung der Auswirkungen auf einen Schlaganfall feststellen”, bemerkte er.

„Höhere Zahlen für Bluthochdruck und Diabetes erklären definitiv einige der erhöhten Risiken für Schlaganfälle bei Schwarzen im Vergleich zu Weißen, aber nicht so viel Risiko.

„Hinter diesem Problem steckt sicherlich noch etwas anderes. Machen Sie jedoch nicht Vitamin-D-Defizite für das höhere Schlaganfallrisiko bei Schwarzen verantwortlich.“

Separate Studien haben auch festgestellt, dass der starke Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Spiegel und Schlaganfall bei weißen Menschen auf Personen mit schwerem Mangel beschränkt ist.

Andere Studien haben behauptet, dass die Ansicht, dass Vitamin-D-Mangel ein Risikofaktor für Schlaganfälle ist, falsch ist, was darauf hindeutet, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel stattdessen eine Folge eines Schlaganfalls sind.

Es gibt weitere Hinweise darauf, dass Vitamin-D-Ergänzungen das Schlaganfallrisiko senken und die Genesung verbessern können.

Unsere Ergebnisse zeigten nicht nur einen direkten Einfluss von Vitamin D auf den Grad der Entzündung und sekundären Hirnschädigung, die sich nach einem Schlaganfall entwickelten, sondern zeigten auch, dass eine Supplementierung die resultierende Verletzung begrenzen könnte“, schreiben die Autoren einer Studie.

Wo finde ich Vitamin D?

„Vitamin-D-Mangel ist sehr häufig. Es wird geschätzt, dass weltweit etwa eine Milliarde Menschen niedrige Blutspiegel des Vitamins haben“, so Healthline.

Dies liegt daran, dass Vitamin D durch die Einwirkung von Sonnenlicht in der Haut gebildet wird.

In den Wintermonaten muss der Nährstoff also aus der Nahrung bezogen werden.

Eier, fetter Fisch, Hühner- und Rinderleber sind ausgezeichnete Vitamin-D-Lieferanten, ebenso wie angereicherte Milch, Joghurt und einige Frühstückszerealien.

Für alle, die in Großbritannien während der Wintermonate leben, wird eine tägliche Vitamin-D-Ergänzung empfohlen.