Medizinische Mythen: Alles über Cholesterin, Achtung!

Cholesterin ist ein wesentlicher Bestandteil tierischer Zellmembranen; als solches wird es von allen tierischen Zellen synthetisiert. Ungeachtet seines schlechten Namens ist Cholesterin lebenswichtig.

Medizinische Mythen: Alles über Cholesterin, Achtung!

Wenn es jedoch in hohen Blutspiegeln vorhanden ist, erhöht es das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Cholesterin sammelt sich zusammen mit anderen Substanzen wie Fett und Kalzium in Plaques an den Arterienwänden. Im Laufe der Zeit verengt dies die Blutgefäße und kann zu Komplikationen wie Schlaganfall und Herzinfarkt führen.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass ein erhöhter Cholesterinspiegel jedes Jahr für 2,6 Millionen Todesfälle verantwortlich ist.

Angesichts dieser Prävalenz ist es keine Überraschung, dass Fehlinformationen über Cholesterin weit verbreitet sind. Um uns dabei zu helfen, Fakten von Fiktion zu trennen, hat Medical News Today die Hilfe von drei Experten in Anspruch genommen:

Dr. Edo Paz, Kardiologe und Vizepräsident für Medizin bei K Health

Dr. Robert Greenfield, zertifizierter Kardiologe, Lipidologe und Internist am MemorialCare Heart & Vascular Institute am Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, CA

Dr. Alexandra Lajoie, nichtinvasive Kardiologin am Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, CA

Alles Cholesterin ist schlecht

Wie in der Einleitung erwähnt, ist Cholesterin ein lebenswichtiger Bestandteil der Zellmembranen. Abgesehen von seiner strukturellen Rolle in Membranen ist es auch für die Produktion von Steroidhormonen, Vitamin D und Gallensäure von entscheidender Bedeutung.

Obwohl also hohe Werte ein Risikofaktor für Krankheiten sind, könnten wir ohne Cholesterin nicht überleben.

Wie Dr. Greenfield MNT erklärte: „Cholesterin ist nicht schlecht. Es ist ein unschuldiger Zuschauer, der in unserem modernen Lebensstil heute falsch behandelt wird.“

Neben den Funktionen des Cholesterins im Körper spielt auch die Art und Weise des Transports eine Rolle, ob es gesundheitsschädlich ist.

Cholesterin wird durch Lipoproteine ​​im Körper transportiert, das sind Substanzen, die aus Fett und Eiweiß bestehen. Dieser Transport erfolgt im Wesentlichen auf zwei Arten.

Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) transportiert Cholesterin von der Leber zu den Zellen, wo es in mehreren Prozessen verwendet wird. Menschen bezeichnen LDL manchmal als „schlechtes“ Cholesterin, weil hohe LDL-Cholesterinspiegel im Blut das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.

High-Density-Lipoprotein (HDL) wird oft als „gutes“ Cholesterin bezeichnet, weil es Cholesterin zurück zur Leber transportiert. Dort wird Cholesterin aus dem Körper entfernt, wodurch das kardiovaskuläre Risiko verringert wird.

Ich habe ein gesundes Gewicht, also kann ich keinen hohen Cholesterinspiegel haben

“Oh ja, das kannst du!” nach Dr. Greenfield. „Der Cholesterinhaushalt hängt wirklich davon ab, was wir essen, aber auch von unserer Genetik. Zum Beispiel kann eine Person mit einer genetischen Tendenz geboren werden, Cholesterin nicht effizient zu verarbeiten.“

„Weil es genetisch bedingt ist“, erklärte er, „wurde es als familiäre Hypercholesterinämie bezeichnet und könnte so häufig wie 1 von 200 Menschen auftreten. Das Gewicht ist eher eine Funktion Ihres ererbten Stoffwechsels und des Gleichgewichts zwischen verbrauchten und verbrauchten Kalorien.“

Dr. Paz stimmte zu: „Selbst wenn Sie ein gesundes Gewicht haben, kann Ihr Cholesterinspiegel abnormal sein. Andere Faktoren, die sich auf Ihren Cholesterinspiegel auswirken, sind die Lebensmittel, die Sie essen, Ihre Bewegungsgewohnheiten, ob Sie rauchen und wie viel Alkohol Sie trinken.“

Darüber hinaus, wie Dr. Lajoie uns sagte, können Menschen mit einem gesunden Gewicht einen hohen Cholesterinspiegel haben, während einige Menschen mit Übergewicht möglicherweise keinen hohen Cholesterinspiegel haben. „Der Cholesterinspiegel wird durch Genetik, Schilddrüsenfunktion, Medikamente, Bewegung, Schlaf und Ernährung beeinflusst“, erklärte sie.

„Es gibt auch Faktoren, die Sie nicht ändern können und die zu einem hohen Cholesterinspiegel beitragen können, wie Ihr Alter und Ihre Genetik“, fuhr sie fort.

Ich hätte Symptome, wenn ich hohe Cholesterinwerte hätte

Dies ist ein weiterer Mythos. Dr. Paz sagte gegenüber MNT: „In den meisten Fällen verursacht ein hoher Cholesterinspiegel keine Symptome. Aus diesem Grund wird empfohlen, regelmäßige Bluttests durchzuführen, um auf hohe Cholesterinwerte zu achten. Das Alter, in dem Sie mit dem Screening beginnen, und die Häufigkeit des Screenings wird durch Ihre individuellen Risikofaktoren bestimmt.“

„Die einzigen ‚Symptome‘, mit denen Cholesterin in Verbindung gebracht werden kann, sind die Spätsymptome, wenn die übermäßige Ansammlung von Cholesterin für Schäden und Verstopfungen von Herz und Blutgefäßen verantwortlich ist. Dies führt zu Brustschmerzen (Angina pectoris), Herzinfarkt oder sogar zum plötzlichen Tod“, sagte Dr. Greenfield.

Dr. Lajoie wiederholte, dass ein hoher Cholesterinspiegel „zu einer stillen Ansammlung von Plaque in den Arterien führt, bis er so schwerwiegend ist, dass Schlaganfälle oder Herzinfarkte auftreten“.

Wenn ich viel Cholesterin esse, habe ich hohe Cholesterinwerte

Dieses Thema ist etwas komplexer, als man meinen könnte. „Das Cholesterin, das man konsumiert, korreliert nicht unbedingt direkt mit dem Cholesterinspiegel“, erklärte Dr. Lajoie. „Der Verzehr von Zucker [oder] einfachen Kohlenhydraten kann zu einem höheren Cholesterinspiegel führen, selbst wenn jemand nicht viel Cholesterin zu sich nimmt.“

Sie erklärte auch: “Menschen, die Sport treiben, werden weniger wahrscheinlich einen Anstieg des Cholesterinspiegels durch den Verzehr von Cholesterin feststellen als bei Menschen mit sitzender Tätigkeit.”

Laut Dr. Greenfield werden wir, wenn wir mehr Cholesterin konsumieren, höchstwahrscheinlich den Cholesterinspiegel erhöhen. Er erklärte warum:

„Sie gehen nicht in den Laden und kaufen eine Packung Cholesterin, aber Sie kaufen rotes Fleisch, Käse und Eier. Rotes Fleisch enthält gesättigtes Fett und Cholesterin. Cholesterin ist ein tierisches Produkt, daher erhöhen Produkte, die gesättigtes Fett enthalten, nicht nur den Cholesterinspiegel, sondern erhöhen insbesondere das „schlechte“ oder LDL-Cholesterin, das sich dann in der Arterienwand unserer Blutgefäße ablagert.“

Ich bin unter 40, also muss ich mein Cholesterin nicht überprüfen lassen

“Obwohl es einige Diskussionen darüber gibt, wann mit dem Screening auf erhöhte Cholesterinwerte begonnen werden sollte”, erklärte Dr. Paz, “empfehlen viele Gesellschaften, wie die AHA, ein Screening bereits im Alter von 20 Jahren.”

In Übereinstimmung sagte Dr. Greenfield gegenüber MNT: „Je länger Ihre Blutgefäße in Blut gebadet werden, das einen zu hohen Cholesterinspiegel enthält, erhöht Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im späteren Leben. Die Empfehlungen besagen, dass der erste Cholesterin-Check im Teenageralter durchgeführt werden sollte, und wenn Sie eine starke Familienanamnese haben, sollte er früher überprüft werden.“

Bei Personen mit homozygoter familiärer Hypercholesterinämie sagte er uns, „das Cholesterin sollte im Alter von 2 Jahren überprüft werden.“