frühe Anzeichen eines Vitamin-B1-Mangels und Risikofaktoren

Vitamin B1, auch Thiamin genannt, ist ein essentieller Mikronährstoff. Es hilft der Körperfunktion, indem es Energie aus der Nahrung aufnimmt und in Treibstoff für Gehirn, Nerven und Herz umwandelt. Thiamin wird auch vom Körper benötigt, um Fette und Proteine ​​​​zu verarbeiten, aber es ist wichtig für die Verarbeitung von Kohlenhydraten wie Zucker und Stärke.

Thiaminmangel: Was ist das und was sind die Risikofaktoren?

Ein Thiaminmangel kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, darunter Verwirrung, Krampfanfälle, Kurzatmigkeit, Gehirnerkrankungen, Koma und mehr.

Was sind die Vorteile von Vitamin B1?

Thiamin spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung Ihrer Körperfunktion. Einige der größten Vorteile von Thiamin sind:

• Nervöses System– Thiamin hilft, Komplikationen im Nervensystem, im Gehirn, in den Muskeln, im Herzen, im Magen und im Darm zu verhindern.
• Elektrolyte– Es ist auch am Fluss von Elektrolyten in und aus Muskel- und Nervenzellen beteiligt.
• Krankheit– Es hilft bei der Vorbeugung von Beriberi-Krankheiten, die Erkrankungen des Herzens, der Nerven und des Verdauungssystems beinhalten.
• Energie– Thiamin gilt als eine Form von Vitamin B, die wasserlöslich ist. Es hilft, das, was Sie essen und trinken, in Energie oder Glukose umzuwandeln.
• Organe– Thiamin-Vitamine sind notwendig, um Leber, Haut, Haare und Augen gesund zu erhalten. Sie spielen auch eine Rolle im Nervensystem und werden für eine gute Gehirnfunktion benötigt.
• Betonen– Die B-Vitamine werden manchmal als Anti-Stress-Vitamine bezeichnet, weil sie in stressigen Zeiten das Immunsystem des Körpers stärken.

Anzeichen von Thiaminmangel

Thiaminmangel wird dadurch verursacht, dass nicht genug von diesem Vitamin aufgenommen wird. Dies kann auf zwei Arten geschehen: Entweder wird zu wenig Thiamin verbraucht oder zu viel davon geht verloren. Wenn Sie an Thiaminmangel leiden, haben Sie wahrscheinlich eines oder eine Kombination dieser Symptome:

• Ataxia– Ataxie ist eine degenerative Erkrankung des Nervensystems. Viele Symptome der Ataxie ähneln denen von Trunkenheit, wie undeutliche Sprache, Stolpern, Stürzen und schlechte Koordination.
• Verwechslung– Sie können die Unfähigkeit erfahren, fokussiert und klar zu denken oder zu argumentieren.
• Nystagmus– Nystagmus ist eine Sehstörung, bei der die Augen sich wiederholende, unkontrollierte Bewegungen ausführen.
• Reizbarkeit– Frustration oder Wut können auftreten, oft bei scheinbar kleinen Angelegenheiten.
• Krampfanfall– Ein Anfall ist ein Ausbruch unkontrollierter elektrischer Aktivität zwischen Gehirnzellen (auch Neuronen oder Nervenzellen genannt), der vorübergehende Anomalien des Muskeltonus oder der Muskelbewegungen verursacht (z. B. Steifheit, Zucken oder Schlaffheit).
• Papillenödem– Papillenödem ist eine schwere Erkrankung, bei der der Sehnerv im Augenhintergrund anschwillt.
• Verlust des Kurzzeitgedächtnisses– Dieser Zustand ist, wenn Sie Dinge vergessen, die Sie kürzlich gehört, gesehen oder getan haben.
• Tachykardie– Dieser Zustand führt zu einem schnellen Herzschlag, der regelmäßig oder unregelmäßig sein kann, aber in keinem Verhältnis zu Alter, Anstrengung oder Aktivität steht.
• Stimmungsschwankungen– Stimmungsschwankungen beziehen sich auf schnelle Stimmungsschwankungen. Der Begriff kann sich auf geringfügige oder signifikante Stimmungsschwankungen im Alltag beziehen.
• Ödem– Ödeme, besser bekannt als Schwellungen, sind Schwellungen, die durch überschüssige Flüssigkeit im Körpergewebe verursacht werden.
• Dyspnoe– Dieser Zustand führt zu Atemnot. Es kann jedoch Ursachen haben, die nicht auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sind.
• Sensomotorische Polyneuropathie– Dieser Zustand ist ein körperweiter (systemischer) Prozess, der Nervenzellen, Nervenfasern und Nervenhüllen schädigt. Eine Beschädigung der Hülle der Nervenzelle führt dazu, dass Nervensignale verlangsamt oder gestoppt werden.

 Mögliche Komplikationen eines Thiaminmangels

Unbehandelt oder wenn ein Thiaminmangel kritisch ist, können die Komplikationen schwerwiegend sein:

• Verschlechterung der Fähigkeit des Herzens, Blut zu pumpen
• Koma
• Erkrankung des Gehirns
• Herzfehler
• Dauerhafter Nervenschaden, der die Empfindung einschränken kann
• Psychose
• Verschlechterung von diabetischen Nervenschäden
• In einigen Fällen kann ein Thiaminmangel lebensbedrohlich sein. Rufen Sie 911 an, wenn Sie oder jemand, mit dem Sie zusammen sind, eines dieser Symptome haben:
• Schwierigkeiten beim Atmen
• Verstümmelte oder undeutliche Sprache oder Unfähigkeit zu sprechen
• Lähmung oder Unfähigkeit, einen Körperteil zu bewegen

Risikofaktoren für Thiaminmangel

Mehrere Faktoren erhöhen das Risiko, einen Thiaminmangel zu entwickeln. Da es selten vorkommt, werden die meisten Menschen mit Risikofaktoren keinen Thiaminmangel bekommen. Diejenigen, die Folgendes erleben, können jedoch stärker gefährdet sein:

• Alkoholismus
• Magenbypass-Operation
• Genetische Beriberi (Unfähigkeit, Thiamin aufzunehmen)
• Nierenerkrankung
• Hunger
• Schlechte Ernährung
• Kein oder eingeschränkter Zugang zu nahrhaften Lebensmitteln

Behandlung von vitamin B1 Mangel

Die einzige Behandlung für einen Thiaminmangel ist eine Thiamin-Supplementierung und eine Änderung der zugrunde liegenden Ernährungsgewohnheiten, die den Mangel verursacht haben könnten. Die Thiaminergänzung kann je nach Art und Ursache des Mangels oral oder als Injektion verabreicht werden.

Bei frühzeitiger Erkennung und sofortiger Behandlung sollten die meisten Symptome verschwinden. Menschen mit Thiaminmangel sollten ihren Thiaminspiegel langfristig überwachen, um sicherzustellen, dass der Mangel nicht wiederkehrt.