5 Krankheiten, die durch Mangel an Vitamin C . verursacht werden

Wenn es darum geht, einen gesunden Körper zu erhalten, spielen unsere Nähr- und Mineralstoffe eine wichtige Rolle. Unsere Ernährung sollte ausgewogen und vollwertig sein.

5 Krankheiten, die durch Mangel an Vitamin C . verursacht werden

Vitamin C ist jedoch einer der wichtigsten Nährstoffe, die für die gesunde Funktion unseres Körpers entscheidend sind. Es ist nicht nur für die richtige Bildung des Kollagens im Körper verantwortlich, sondern auch für die Knochenentwicklung, die Gesundheit der Blutgefäße und die Wundheilung. Aus diesem Grund kann ein Mangel an Vitamin C zu vielen Krankheiten führen, die weitere Komplikationen verursachen können.

Skorbut

Skorbut ist die bekannteste Krankheit im Zusammenhang mit Vitamin-C-Mangel. Es weist auf einen starken Mangel an Vitamin C in der Nahrung hin, der zu Blutergüssen, Zahnfleischbluten, Schwäche, Müdigkeit, Hautausschlag und mehr führt.

Frühe Warnzeichen können unerklärliche Müdigkeit, verminderter Appetit, Reizbarkeit und Gelenkschmerzen sein. Unbehandelt kann es auch zu Anämie, Gingivitis, Hautblutungen usw.

Hyperthyreose

Hyperthyreose ist, wenn die Schilddrüse überschüssige Hormone absondert. Vitamin C ist zusammen mit anderen lebenswichtigen Nährstoffen wichtig für Ihre Schilddrüsengesundheit. Allerdings kann ein längerer Vitamin-C-Mangel zu einer übermäßigen Ausschüttung von Hormonen aus der Schilddrüse führen, die zu einer Hyperthyreose führt, die Symptome wie unbeabsichtigter Gewichtsverlust, Herzklopfen, gesteigerten Appetit, Nervosität, Zittern, Veränderungen des Menstruationsmusters bei Frauen und mehr verursacht.

Anämie

Die Aufnahme von Vitamin C in Ihre Ernährung ist sehr wichtig. Abgesehen von anderen Vorteilen hilft Vitamin C bei der Eisenaufnahme, die zur Vorbeugung von Krankheiten wie Anämie, die auf eine verminderte Anzahl oder Qualität der roten Blutkörperchen in Ihrem Körper zurückzuführen ist, von entscheidender Bedeutung ist. Symptome können Müdigkeit, Blässe, Kurzatmigkeit, Schwindel, Gewichtsverlust und mehr sein.

Zahnfleischbluten

Wenn es um Ihre Zahngesundheit geht, ist Vitamin C äußerst wichtig. Es stärkt nicht nur Ihre Zähne, sondern schützt auch das Zahnfleisch. Daher kann ein Mangel an Vitamin C zu Zahnfleischbluten und Zahnfleischerkrankungen führen.

Hautkrankheiten

Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Hautgesundheit. Es hat antioxidative Eigenschaften und spielt eine Schlüsselrolle bei der Kollagenproduktion, einem Protein, das in Bindegeweben wie Haut, Haaren, Gelenken usw. reichlich vorhanden ist und für eine gesunde Haut entscheidend ist. Vitamin-C-Mangel, auch bekannt als Skorbut, kann jedoch zu Hautläsionen führen. Frühe Symptome sind kleine Flecken

Wie behandelt man einen Vitamin-C-Mangel?

Die Aufnahme von Vitamin C-reichen Lebensmitteln in Ihre Ernährung ist der beste Weg, um die Erkrankung zu behandeln. Füllen Sie Zitrusfrüchte und Vitamin C-reiches Gemüse auf. Rauchen sollte vermieden werden, da Studien bewiesen haben, dass Raucher weniger Vitamin C in ihrem Körper haben. Vitamin-C-Ergänzungen können ebenfalls in Betracht gezogen werden, aber konsultieren Sie vor der Einnahme Ihren Arzt.