Dieses Lebensmittel kann Ihr Prostatakrebsrisiko um 70 Prozent erhöhen

Ihre Ernährung kann Ihr Risiko für alles beeinflussen, von kleinen Gesundheitsproblemen bis hin zu aggressiven Krebsarten. Es heißt schon immer, dass wir das sind, was wir essen und daher ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung für alle zu empfehlen.

Dieses proteinreiche Lebensmittel kann Ihr Prostatakrebsrisiko um 70 Prozent erhöhen: Studie

Inmitten all dessen hat eine kürzlich durchgeführte Studie gezeigt, wie gesunde Lebensmittel, die Teil unserer täglichen Ernährung sind, Ihr Prostatakrebsrisiko um 70 Prozent erhöhen können.

Dieses Lebensmittel kann Ihr Prostatakrebsrisiko um 70 Prozent erhöhen

Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs

Es wurden verschiedene Studien durchgeführt, die die Rolle von Cholin in der Nahrung bei der Krebsprävention belegen. Es wird angenommen, dass nicht genug davon mit einem erhöhten Risiko für tödliche Gesundheitsprobleme verbunden ist. Andererseits wurde auch nachgewiesen, dass eine zu hohe Aufnahme des gleichen Nährstoffs das Risiko für tödlichen Prostatakrebs um 70 Prozent erhöhen kann. Studien haben gezeigt, dass Cholin in Prostatakrebszellen in Konzentrationen vorkommt, eine Blutkonzentration, die das Krebsrisiko weiter erhöhen kann.

Rolle von Cholin

Cholin ist ein essentieller Nährstoff, der eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der strukturellen Integrität der Zellmembran spielt. Es ist wichtig für die Neurotransmission und die frühe Gehirnentwicklung und ist auch an der Modulation der Genexpression beteiligt. Die empfohlene Tagesdosis von Cholin beträgt für einen Erwachsenen etwa 450 mg/Tag. Ein Ei enthält weniger als 150 mg Cholin. Eine gesunde Ernährung, die Eier und Fleisch enthält, wenn sie in Maßen konsumiert wird, ist sehr vorteilhaft, um Sie gesund zu halten.

Eier sind reich an Cholin und sind ein Grundnahrungsmittel in allen Ländern und Kulturen. Wenn die Aufnahme 500 mg Cholin an einem Tag überschreitet, wird die Tagesempfehlung für Männer, während Frauen bei 424 mg bleiben können. Fleisch, Geflügel und Milch sind ebenfalls reich an Proteinen.

Ist Cholin der einzige Risikofaktor für Prostatakrebs?

Die Cholinwerte von Patienten, bei denen Prostatakrebs diagnostiziert wurde, wurden überprüft. Aber ihr bisheriger Lebensstil, was sie sonst noch gegessen und wie aktiv sie waren, wurde nicht berücksichtigt. Daher ist es nicht möglich, das Krebsrisiko allein einem bestimmten Lebensmittel zuzuschreiben.

Studien haben auch einen Zusammenhang zwischen einer Ernährung, die reich an gesättigten Fetten ist, und einem hohen Risiko für aggressiven Prostatakrebs gefunden. Gesättigte Fette können den schlechten Cholesterinspiegel erhöhen, was das aggressive Krebsrisiko weiter erhöhen kann.

Dies kann rückgängig gemacht werden, indem man sich an eine pflanzliche Ernährung hält. Sie sind: Obst, Gemüse, Samen, Nüsse hält und regelmäßig trainiert.

Diese Lebensmittel enthalten genug Cholin

Orangenfleisch, Kaviar, Rindfleisch, rote Kartoffeln, Huhn, Pute, Mandeln, Quinoa, Kidneybohnen, Blumenkohl, Soja und Brokkoli.

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