Warum ist es schlecht, über Nacht Wasser im Sitzen zu trinken?

Sich ein Glas Wasser einzuschenken und es in einem Zug zu tuckern, scheint die einfachste Handlung zu sein, die wir an einem Tag ausführen. Außer der Reinheit des Wassers achten wir kaum auf etwas, wenn wir es trinken oder anderen anbieten. Aber Sie werden überrascht sein, dass es einige kleine Details in Bezug auf Trinkwasser gibt, die einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben können. Von der Aufbewahrungsdauer des Wassers im Glas bis zum Trinken haben alle eine große Bedeutung, wenn es darum geht, uns selbst zu hydrieren und unseren Durst zu löschen.

Bedeutung des richtigen Trinkwassers

Ausreichende Wasserzufuhr ist für jedes Lebewesen unerlässlich. Wasser spendet uns nicht nur Feuchtigkeit, sondern entfernt auch Giftstoffe aus dem Körper, schmiert die Gelenke und hilft bei der Funktion anderer Organe. Alles in allem spielt Wasser mehrere Rollen, um uns gesund und fit zu halten. Wenn Sie also Wasser falsch trinken, verpassen Sie einige wesentliche Vorteile davon.

Der Unterschied im Geschmack

Haben Sie schon einmal eine Veränderung des Geschmacks der Flüssigkeit gespürt, wenn Sie lange oder über Nacht ein Glas Wasser trinken? Das hättest du bestimmt. Sie spüren die Geschmacksveränderung durch Kohlendioxid. Wenn das Wasser 12 Stunden lang unbedeckt bleibt, kommt es zu molekularen Veränderungen im Wasser. Das Kohlendioxid in der Luft beginnt sich damit zu vermischen und senkt den pH-Wert, der ihm einen unangenehmen Geschmack verleiht. Dies bedeutet nicht, dass dieses Wasser für den Verzehr unsicher ist. Leitungswasser hat eine Haltbarkeit von sechs Monaten, sodass Sie dieses Wasser trinken können. Aber das Trinken von unbedecktem Wasser bedeutet auch, den gesamten Schmutz und die Ablagerungen, die sich auf der obersten Schicht befinden, aus der Umgebung zu verbrauchen. Sie können es vielleicht nicht sehen, aber vertrauen Sie uns, es gibt Millionen davon.

​Wasser aus einer Flasche trinken

Es ist normal, dass Menschen morgens aufstehen und über Nacht Wasser auf dem Beistelltisch, in einer Flasche oder einem Becher trinken. Oder manchmal schlucken wir sogar Wasser aus einer Flasche, die tagelang im Auto aufbewahrt wird. Das Trinken von Wasser aus Flaschen, insbesondere wenn Sie direkt mit dem Mund an den Flaschenrand getrunken haben, ist überhaupt nicht sicher. Das liegt daran, dass, wenn wir unseren Mund an den Rand der Flasche halten, die abgestorbene Haut, der Staub und der Schweiß, die unsere Haut bedecken, mit dem restlichen Wasser rückgespült werden. Sogar unser Speichel, der Millionen von Bakterien enthält, wird dem Wasser der Flasche beigemischt. Lässt man das Wasser eine Weile stehen, insbesondere bei warmen Temperaturen, neigen die Bakterien dazu, schnell zu wachsen. Wenn Sie das gleiche Wasser erneut trinken, gelangt es in Ihren Körper und erhöht das Risiko zahlreicher gesundheitlicher Probleme. Das Risiko, zu erkranken, ist höher, wenn Sie Ihre Flasche Wasser mit jemandem teilen, der an einer übertragbaren Krankheit leidet.

So trinkt man richtig Wasser

Füllen Sie Ihr Glas nach Möglichkeit mit frischem Wasser aus dem Wasserhahn oder Filter. Wenn Sie eine Flasche auf Ihrem Nachttisch aufbewahren, trinken Sie nicht direkt aus der Flasche. Halten Sie ein Glas mit Deckel zusammen mit Ihrer Wasserflasche bereit. Wenn Sie morgens aufwachen, vermeiden Sie es, Wasser aus derselben Flasche zu trinken. Wechseln Sie außerdem täglich das Wasser der Flasche. Versuchen Sie beim Ausgehen kein Wasser zu trinken, indem Sie Ihren Mund an den Flaschenrand halten. Wechseln Sie außerdem täglich das Wasser der im Auto aufbewahrten Flasche.